Ośrodek Sportu i Rekreacji w Biłgoraju ogłasza rozszerzenie swojej oferty sobotnich zajęć rekreacyjnych. Już od najbliższej soboty, 18 lipca, do programu dołączają treningi HIIT, które będą odbywać się przed popularną jogą nad Zalewem. Uczestnicy będą mieli okazję skorzystać z intensywnego treningu interwałowego, a następnie wyciszyć się podczas sesji jogi. Zajęcia są całkowicie bezpłatne i zapraszają do aktywnego spędzania czasu w plenerze.
Treningi HIIT, prowadzone przez doświadczonych instruktorów z klubu DAFIT Tarnogród, rozpoczną się o godzinie 08:00. Po godzinie intensywnego wysiłku uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach jogi, które zaczną się o 09:00. Ta kombinacja zapewnia doskonałą równowagę między dynamicznym wysiłkiem a relaksacją, co z pewnością przyciągnie wielu miłośników aktywności fizycznej.
Przybywając na zajęcia, mieszkańcy Biłgoraja powinni pamiętać o odpowiednim stroju sportowym, obuwiu oraz wodzie. Zachęca się również do zabrania maty do jogi na sesję wyciszającą. Ośrodek Sportu i Rekreacji liczy na szerokie zainteresowanie tą formą aktywności i zaprasza do wspólnego rozpoczęcia weekendu w zdrowym stylu nad Zalewem.
Źródło: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Biłgoraju
Oceń: Nowe treningi HIIT nad Zalewem w Biłgoraju
Zobacz Także
